Sport et grossesse

Ah la grossesse… perspective d’un épanouissement féminin, d’une mine rayonnante (ah bon?)… et d’un état de santé qui relève du médical, dans une certaine mesure, et qui fait que tout n’est pas forcément autorisé. On fait particulièrement attention à ce qu’on mange et on s’active… du moins c’est ce qu’on nous recommande.

Mais dès qu’on commence à évoquer l’éventualité de pratiquer autre chose que la natation assistée par une bouée ou la marche rapide au supermarché, les pancartes des manifestants se lèvent, parfois un peu trop violemment.

Alors, peut-on pratiquer du sport quand on est enceinte? Et si oui, lequel? (lesquels)

Lire la suite

CrossFit: bilan au bout de 3 mois!

Box CrossFitXIII - Logo

En août 2014, je me suis réveillée avec plus d’un an de sédentarité dans les pattes, quelques kilos de graisse en trop sur les hanches (et ailleurs) et un coeur essoufflé au bout d’une dizaine de marches.

Donc, je m’y suis remise, assez sérieusement, version Body Pump et Cycling (musculation et vélo en cours collectif en salle). Je demandais souvent à Monsieur B de s’inscrire avec moi, pour avoir une source de motivation supplémentaire.

Lire la suite